Estetyka
Wiele zależy od genotypu człowieka – a wiadomo, że ciężko dbać o własne zdrowie, jeśli najzwyczajniej w swoim DNA mamy tak jakby zapisane kłopoty z sercem albo ponadstandardowe ryzyko raka. Jednak oczywiście niesłychanie wiele zależy od naszego życiowego stylu. A więc często ludzie chorują, bo najzwyczajniej w świecie źle funkcjonują. Doskonale to widać, gdy spoglądniemy na USA. W tym jakże bardzo dużym kraju są stany, w których mieszka ponadprzeciętna liczba „grubasów”, ale znajdą się także takie miejsca, gdzie kult pięknego wyglądu jest bardzo silny, więc zamieszkuje je dużo mniejsza liczba osób narzekających na nadwagę.
– Odpowiednia dieta! Naturalnie w żadnym wypadku nie należy popadać w wielką paranoję, odmawiać sobie wszystkich żywieniowych przyjemności, ale ogólnie nie możemy zbytnio przesadzać z kaloriami. Trzeba zachować zdrowy umiar w jedzeniu.
– Dużo więcej aktywności fizycznej! Zatem więcej się ruszajmy, ograniczmy używanie auta, uprawiajmy jakieś sporty. Może basen, koszykówka czy jogging? Bardzo dobra wiadomość dla chcących trochę więcej szamać: kiedy człowiek codziennie mocno się poci, może więcej jeść – bez ryzyka utycia.
źródło:
———————————
1. przeczytaj wszystko
2. zobacz wszystkie
3. czytaj dalej
4. https://skleposwietleniowy24.pl
5. https://urbancupid.pl